Allgemeines zur Ernährung

ernhrungJe besser die Ernährung auf das Training abgestimmt ist, umso größer die Erfolge. Zeitschriften sind voller Diäten und Wundermittel, die angeblich helfen überschüssige Pfunde schnell und einfach zu verlieren.

Fakt ist: wer erfolgreich abnehmen möchte muss sich Zeit nehmen und die Ernährung langfristig umstellen. Ein Wundermittel gibt es bis heute nicht.

Nahrungsmittel sollten generell so natürlich wie möglich zugeführt werden. Die meisten industriell verarbeiteten Produkte enthalten sehr viel Salz, Zucker, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe, die meist schnell wieder für Hunger sorgen und sogar die Gesundheit gefährden können.

  • Haben Sie sich z.B. schonmal gefragt, warum die Erbse in einer Tütensuppe nach einem Jahr immer noch eine frische grüne Farbe besitzt? 
  • oder warum Süssstoffe auch zur Schweinemästung eingesetzt werden?
  • Und wussten Sie, dass der Käse auf Ihrer Fertigpizza gar kein Käse ist?


Für 1,50 € könnte man sie mit echtem Käse wohl auch kaum gewinnbringend verkaufen!